Статьи

Наиболее популярные диеты Углевод-ограничивающие диеты являются примером так называемых легких диет, которые помогают людям снижать вес, просто меняя то, что они едят. Обычно, люди на углевод-ограничивающих диетах предпочитают переключаться

Хотя многие люди считают слова "стресс" и "тревога" взаимозаменяемыми, они на самом деле имеют серьезные различия. Стресс является реакцией на что-то, что может иметь внешние или внутренние причины. У вас может возникнуть стресс, когда вы чувствуете какое-то разочарование

Наиболее популярные диеты Подготовка вопросов заранее может помочь Вам иметь более содержательные и результативные дискуссии с профессионалами здоровья относительно их условий. Вы можете задавать их докторам или диетологам. Следующие вопросы следует

Наиболее популярные диеты Депрессии и/или стрессы? Душа и тело неразделимы. Лучший способ отдохнуть душой заключается в хорошей долгой прогулке, путешествии, смене на какое-то время образа жизни. День, три дня, неделя, месяц, - у каждого

Рецепты здорового питания Тыквенные оладьи Праздничная и здоровая версия тыквенного десерта. 1 чашка пшеничной муки

Стретчинг (stretching (анг.) - растягивание) означает систему развития, воспитания гибкости, при этом увеличение гибкости - далеко не единственный эффект таких тренировок. Стретчингом занимаются и профессионалы балета, и любители на фитнес-тренировках. Главный результат выполнения регулярных стретч-упражнений - большой оздоровительный эффект.

Рецепты здорового питания По словам Нэнси Кларк (Путеводитель по спортивному питанию), при низком уровне нагрузки, например, при ходьбе, мышцы сжигают жир в первую очередь. При легкой до умеренной аэробной нагрузке, например, бег трусцой, жира расходуется на 50-60 процентов необходимой энергии.