Статьи

Карри с пастернаком и морковью: Тушеная морковь и пастернак Взять 6 средних пастернаков и 3 средние моркови, промыть и нарезать на кубики. Разогрейте масло на сковороде и добавьте черные семена горчицы и асафетиду.

Самым компактным и самым дешевым является домашний степпер или степпинговый тренажер. Вы можете практически полностью решить вопрос с кардиотренировками, используя бег на улице и степпер дома. Стоимость домашнего мини-степпера всего 2500-3000 руб, хотя заниматься увлекательнее на полнофункциональном степпере.

Рецепты здорового питания Сравнение кулинарных книг, рецептов и упакованных пищевых продуктов подтверждают культурные отличия Ученые также сравнили общий вес продуктов питания в сопоставимых рецептах из двух базовых кулинарных книг, которые широко используются в каждой стране:

Творог Творог: Творожная диета для похудения — один из самых эффективных способов быстро избавиться от лишних килограммов. Творог всегда лучше, чем обработанный сыр. В соответствии с классическими рекомендациями творожной диеты, полагается съедать в день 500 г творога: несладкого и несоленого, обезжиренного или с 1-м процентом жирности.

Стресс: Длительные периоды стресса среднего и высокого уровня могут оказать негативное воздействие на ваш организм. Каждый человек испытывает определенный стресс. Такова жизнь. Стресс снижает иммунитет. Знайте причины ваших стрессов и разработайте способы по управлению ими.

Все о стретчинге, его принципах, особенностях, индивидуальных возможностях и специальных тренировках, эффективно развивающих гибкость. Стретчинг (stretching (анг.) - растягивание) Ориентируемся на болевые ощущения

Хотя многие люди считают слова "стресс" и "тревога" взаимозаменяемыми, они на самом деле имеют серьезные различия. Стресс является реакцией на что-то, что может иметь внешние или внутренние причины. У вас может возникнуть стресс, когда вы чувствуете какое-то разочарование