Статьи

Рецепты здорового питания Пищевая пирамида - основа здорового питания Молоко, йогурт и сыр От 2 до 3 порций в день. Один кусочек (35 г) сыра размером примерно со спичечный коробок.

Иногда ваше тело просто не может уснуть. Не позволяйте себе расстраиваться из-за этого, не допускайте плохих, тяжелых эмоций. Попробуйте не насиловать себя, заставляя спать-СПАТЬ!!! Возьмите книгу, журнал, выпейте немного нехолодного молока. Попытайтесь читать не самый захватывающий детектив.

Наиболее популярные диеты Специфические рекомендации Макробиотической Диеты для конкретного человека изменяются в зависимости от возраста, пола, типа профессиональной деятельности, и принятого образа жизни, но приблизительно определяются следующим образом:

Рецепты здорового питания Моносатурированные жиры Обеспечивают калорийность питания без повышения уровня холестерина. Содержится в следующих продуктах: оливковое масло, масло рапса и арахисовое масло. Рекомендуемая ежедневная норма: Нет.

Упражнение выполняется в станке Смита с упоров. Это дает возможность исключить первую (нижнюю) часть траектории, в которой изгиб позвоночника максимален, а значит, максимален риск получения травмы.

Наиболее популярные диеты Самое смелое утверждение Макробиотической Диеты состоит в том, что с помощью осмысленного отношения к образу жизни, к питанию, можно избежать, или хотя бы замедлить развитие в организме онкологических изменений, которые являются

Рецепты здорового питания Вы чувствуете себя немного сонным, когда собираетесь во второй половине дня на аэробную тренировку. Вместо остановки для чашечки кофе по дороге, захватите вместо этого бутылку воды - можно дегидратированной.