Моносатурированные жиры
Обеспечивают калорийность питания без повышения уровня холестерина.
Содержится в следующих продуктах:
оливковое масло, масло рапса и арахисовое масло.
Рекомендуемая ежедневная норма: Нет.
Чистые углеводы
Термин предложен производителями для описания углеводов, которые оказывают
существенное влияние на уровень сахара в крови.
Пока нет нормативного определения этого термина, он в целом рассчитывается
путем вычитания граммов "пищевых волокон" из "Всех углеводов" на торговом листе.
Несмотря на то, что диетические волокна является углеводами, они не могут быть
разбита на молекулы сахаров, и проходит через организм в основном хаотично.
Рекомендуемая ежедневная норма: Нет.
Омега-3 Жирные кислоты
Помогают защитить сердце, помогают предотвратить инсульт,
снижают уровень холестерина и облегчения артрита.
Содержится в следующих продуктах: соленая жирная рыба, например, лосось и скумбрия;
растительное масло, зародыши пшеницы, семена льна, сои, тофу,
листовые зеленные и грецкие орехи.
Рекомендуемая ежедневная норма: Нет. Продолжение >>>
Designed by