Статьи

Упражнения для живота помогут добиться плоского живота и рельефа брюшной мышцы. Вот несколько упражнений для живота. Упражнение Кранчи с мячом Велосипедные Кранчи Подъемы ног на римском стуле

function SR_IsListSelected(el) { for (var i = 0; i < el.length; i ++) if (el[i].selected || el[i].checked) return i; return -1; } function SR_trim(f) { return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, ''); } function SR_submit(f) { f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value); f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value); if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, […]

Стоя, взявшись за ручки тренажера. Наклониться немного вперед. Одна нога стоит на подставке, а другая помещена за мягким валиком, который расположен на уровне между коленным суставом и лодыжками:

Это упражнение следует выполнять, сидя на полу. Сядьте на пол, опирайтесь руками сзади. Ноги выпрямлены. Согните левую ногу и перенесите ее через правую, стараясь продвинуть пятку ближе к ягодицам.

Наиболее популярные диеты Чем больше мы знаем о себе, тем нам легче пройти длинный путь в направлении улучшения нашего физического и психического здоровья. Первый шаг состоит в том, чтобы выяснить, какие эмоции заставляют нас есть слишком много или мало.

Во многом процесс воздействия тренировками на организм похож на искусство бансай. Мастер создает условия, при которых растение, его ствол, его ветви развиваются в нужную сторону с необходимой скоростью и набирают намеченный мастером объем. Жесткие тиски обмотки, отсечение лишнего в точном соответствии с первоначальным замыслом, постоянный контроль и корректировка и главное, […]