Интересное

Интересное, Статьи

Причины ожирения и лишнего веса

Причины ожирения и лишнего веса

Подсознательно вы все равно мечтаете приблизиться к общепринятым стандартам. Откуда берутся лишние килограммы и можно ли от них избавиться, не причинив вреда здоровью? Попробуем дать полный и однорзначный ответ на этот вопрос. ЧЕЛОВЕК БЕЗРАЗМЕРНЫЙ Человечество худеет, худело и будет худеть, однако толстяков и толстушек не становится меньше. Почему? Да потому […]

Comments are Disabled

Интересное, Советы в спорте, Статьи

Как накачаться без тренажерного зала

Как накачаться без тренажерного зала

Вполне реально без лишних затрат времени и средств развить подтянутое, спортивное и красивое тело. Почему тяжело себя заставить пойти в тренажерный зал Все хотят быть красивыми, стройными и подтянутыми, мускулистыми, ну или хотя бы скинуть пяток лишних килограмм. Но, как же часто я слышу от «хочунов», мол, нет времени ходить […]

Comments are Disabled

Интересное, Советы в спорте

Как правильно выбрать спортклуб?

Если вы хотите иметь отличную фигуру, обрести здоровье, избавиться от многих хронических заболеваний обязательно запишитесь в спортклуб. Но как правильно его выбрать, чтобы не жалко было потраченного времени и финансов? - Не хватайтесь за первый попавшийся клуб. Обязательно, предварительно сделайте список таких мест. Это можно сделать, поговорив с коллегами и […]

Comments are Disabled

Интересное, Советы в спорте, Статьи

Как улучшить свой пресс?

«Каким способом можно быстро улучшить вид своего пресса?» Приходит время, когда каждый мужчина задается таким вопросам. Но до сих пор самым актуальным ответом является занятия спортом.

Comments are Disabled

Интересное

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье): правильная техника выполнения

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье): правильная техника выполнения

Несмотря на широкую популярность и простоту жима штанги лежа, подавляющее большинство атлетов не знает даже, какие мышечные группы он нагружает, не говоря уже о том, как правильно его выполнять. Наша сегодняшняя статья будет касаться правильной методики выполнения жима лежа в бодибилдинге, то есть с точки зрения накачки мышц, а не […]

Comments are Disabled

Интересное

Особый вид спорта — Плавание

Особый вид спорта — Плавание

Как известно, занятия спортом оказывают сильное влияние на организм человека и имеют большое количество положительных сторон. Каждый вид спорта полезен для определенных систем организма. Например, бег полезен для дыхательной системы, даже шахматы, и те развивают мыслительные способности и т.д. Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех […]

Comments are Disabled

Интересное

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя нацелен на развитие передних и боковых отделов дельтовидных мышц. Также в упражнение включены трицепсы и верхние отделы груди, но они выступают в роли основных мышц-помощников. Это лучшее упражнение для набора массы и силы дельтоидов. Для выполнения данного вида жима лучше всего подойдет скамья с короткой спинкой и […]

Comments are Disabled