Отсутствие упражнений:
Если придерживаться малоподвижного образа жизни, и потреблять пищу без
какой-либо физической активности, то это может привести к ожирению и
накоплению жира на животе.
Живот растет и тогда, когда мышцы пресса слабые, не тренированные.
В зависимости от того, какие мышцы наиболее слабы, живот приобретает
характерную форму. Если слаба прямая мышца живота, то растет большой
"пивной" живот, торчащий вперед. Если слабые косые мышцы, то формируется
"водительский" живот, названный так потому, что при долгом сидении за
рулем, без нагрузки, косые мышцы становятся дряблыми.
Очень важно сжигать калории посредством упражнений для поддержания
здорового веса тела.
Плохая осанка:
Плохая осанка может оставить вас с горшкообразным брюшком.
Правильная осанка имеет большое значение для вашей внешности.
Алкоголизм:
Алкоголь снижает скорость обмена веществ и возрастает риск ожирения.
Особенно быстро развивается ожирение при регулярном потреблении пива.
В странах с развитыми традициями пивоварения и соответственно увеличенным
потреблением пива выделяются даже хронические пивные алкоголики с
толстыми расплывшимися фигурами.
Калории, получаемые от избыточного алкоголя часто запасаются
около брюшной области.
Климакс: климакс является одной из основных причин ожирения живота
у женщин. После менопаузы, многие женщины склонны к накоплению жира вокруг
живота из-за гормональных изменений.
Диабет: причиной, по которой растет живот, может быть наличие
сахарного диабета. Если полнота пришла без видимых на то причин, то
следует обратить внимание, не повысилось ли чувство жажды, не появляются
ли отеки на икрах ног под конец рабочего дня. Если такие признаки сахарного
диабета проявляются, то необходима сдача анализа на сахарную кривую.
Сон: Учеными было установлено, что появление кругленького животика
нередко связано с неумением правильно спать. Если человек спит менее 5-ти
часов или более 8-ми часов в сутки, то нередко это сказывается на внешнем
виде. В этом случае необходимо регулирование сна. Изнуряющие тренировки в
спортзале и диеты не помогут избавиться от проблемы.
Designed by