Вода и продукты, сжигающие жир

Вода и продукты, сжигающие жир
Добавьте в пищу продукты, сжигающие жир.

Пищевые продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов,
сахара и насыщенных жиров являются лучшими для потери жира на животе.
Яйца, рыбу, нежирное мясо, сложные углеводы, такие как овощи, цельные зерна,

и различные естественные плоды, которые не должны быть подслащенными
или консервированными, следует включать в рацион здорового питания.
Избегайте простых углеводов, содержащих белый сахар и белую муку.
Включите в рацион "здоровые жиры", такие, как рыбий жир, семяна и орехи,
оливковое масло
и т.д.
Основные жирные кислоты необходимы для процесса сжигания жира,
особенно для сжигания жира живота.

Чтобы сгорал жир — надо пить воду.

Для того, чтобы терять жир живота, нужно пить много воды,
особенно если вы тренируетесь до пота.
Ваше тело требует воды, чтобы функционировать оптимальным образом.
При нехватке воды в организме, органы в теле работают с перегрузкой,
пытаясь сохранить оставшуюся воду как резерв организма.

Печень, которая помогает в сжигании жиров для производства энергии,
и которая является одним из важнейших органов организма,
страдает при обезвоживании больше всего.
Когда работа печени затруднена,
процесс сжигания жира не будет таким эффективным, каким он должен быть.
Избегайте газированной воды, консервированных (а это сегодня почти все соки!)
фруктовых соков, шоколадных напитков,
поскольку содержание сахара в них очень высокое.

Comments are closed.