Замечали ли вы, что обычные занятия спортом и занятия спортом под музыку – это две совершенно разные вещи. При одинаковых упражнениях, первая похожа на утомительную разминку на уроке физкультуры, а вторая на занятия аэробикой в фитнес-клубе. Неужели разница только лишь в наличии музыкального сопровождения?
Оказывается - да! А в чем же дело? Почему так происходит? И какие именно песни считаются лучшей мотивирующей музыкой для спорта? Об этом мы и поговорим в нашем сегодняшнем материале.
Проведя опрос среди женского населения, мы пришли к выводу, что мнения женщин по этому поводу могут кардинально различаться. Многие отдают предпочтение иностранным композициям, а есть и приверженцы русских песен. Кто-то считает энергичную музыку наиболее подходящей для спорта, а другие наоборот, включают расслабляющие композиции.
Нужна ли музыка для занятий спортом?
Конечно, нужна! Чтобы убедиться в этом, можете провести простой эксперимент. Попробуйте выполнить обычный для вас комплекс упражнений без музыкального сопровождения. Выполнили? Как ощущения? Хорошо, но могло быть и лучше? Тогда повторите те же упражнения, но уже под музыку. Веселее, не так ли?
Designed by