У каждого из нас в жизни бывает полоса, в которой проблемы кажутся больше и почти неразрешимы. Кажется, ничего не получается. Мы тонем в суете. Нас одолевают заботы. Мы разрываемся, пытаясь успеть в тысячу мест и сделать тысячу дел.
И кто нам поможет? Только наши друзья.
Всем знакомо чувство снижения желания заниматься, ходить на тренировки, усталость от нагрузок, часто не только физическая, но и психологическая.
Как повысить свою мотивацию тренироваться?
Есть, по крайней мере, два способа повысить мотивацию занятий:
1) (локальный) поставить задачу для нового тренировочного цикла, отличную от предыдущих, и идти к результату, сосредоточившись на тренировочном процессе, борясь за каждый кг рабочего веса, см измерений, г тела и т.д. Как будто Вы всходите на вершину горы, где еще не были. Настоящие восхождения также интересны новыми вершинами или новыми маршрутами к покоренным ранее вершинам.
2) (внешняя цель) поставить задачу по своей основной деятельности, бизнесу, работе, досугу, решение которой для Вас важно. Успешное решение такой внешней задачи напрямую (может быть) связано с вашим внешним видом, самочувствием и работоспособностью. То есть, от того, в какой Вы будете форме к моменту встречи с интересующими Вас людьми, зависит во многом успех встречи.
Такая задача хороша тем, что приняв для себя решение, объявив о сроках и формате встреч, Вы берете на себя обязательства, которые помогают Вам сохранять мотивацию к тренировкам. Вы чувствуете себя обязанной быть на уровне и делать все возможное, потому что теперь Вы ДОЛЖНЫ!
Новые люди, новые встречи, новые впечатления. Жизнь как мех надо временами встряхивать, чтобы они заиграли на солнце.
Когда Вам кажется, что Вы одни, подумайте о других людях, которым интересно то же, что и Вам, которые могут, возможно , рассказать или посоветовать что-то, что поможет Вам решить свои проблемы.
Подумайте о своих друзьях, подумайте о тех, кто мог бы стать вашими друзьями.
Просто напишите им, и Вы почувствуете, что уже что-то чуть-чуть изменилось в вашей жизни. Вы напишите и это будет маленький шажок по дороге к новым обретениям, новым впечатлениям, новым краскам жизни.
Bohdan Kecha kbv28@mail.ru
В маленьком городке Старый Самбор в Карпатах на границе с Польшей живет Богдан Кеша, который гордится великолепными местами и готов показать свои горы, любимые места своим друзьям.
Как это выглядит, попробуйте представить по приведенным ниже фотографиям.
Здесь можно посмотреть, где находится это место: карта1 и карта2.
Бельбецкий каньон, Старый Самбор
Верховья Днепра, Старый Самбор
Роман Дмитриенков rombik26@mail.ru
Кавказ, Пятигорск. Замечательный парень Роман Дмитриенков ответит на ваши вопросы и поможет вам по возможности. Многое о нем вы можете узнать уже по его фотографиям, приведенным ниже.
Роман Дмитриенков rombik26@mail.ru
Bohdan Kecha kbv28@mail.ru
Designed by
