Мотивация тренироваться

Проблема мотивации, проблема снижения интереса к тренировкам, проблема утраты стимула тренироваться встает перед многими, может быть перед всеми нами.

Иногда снижение мотивации тренироваться является следствием перетренированности. Это самый простой случай. Надо просто грамотно пересмотреть свои тренировочные программы, хорошо отдохнуть (иногда такой отдых может составить и три месяца, но обычно достаточно 1 месяца раз в полгода), и приступить к новым тренировкам.

Но чаще угасание желания ходить в тренажерный зал связано с более глубокими вашими внутренними обстоятельствами. Не устраивает работа, материальное состояние, не очень-то получается задуманное, одна за другой встают проблемы, мечта откладывается на потом и продолжает оставаться только мечтой. У каждого из нас свои проблемы, свой "фронт борьбы".

Как с индивидуальными тренировочными программами — нельзя дать один комплекс на всех, так и с житейскими проблемами — одного рецепта не существует. Но как и с тренировками — есть правила выстраивания тренировочной стратегии и выбора тренировочной тактики, так и в жизни есть работающие методики и выверенные опытом правила.

Знаете ли вы, что в Японии самурай — это кроме силы и преданности — символ интеллекта. Иероглиф , означающий воина, самурая, применяется японцами для обозначения представителей интеллектуальных профессий: литераторов, адвокатов, инженеров, пилотов и штурманов.

У самураев были учителя-наставники. По большому счету — главное — найти хорошего учителя. Иногда надо просто по-новому взглянуть на свою ситуацию. Иногда нужен упорный труд, но при этом важно не просто "копать от забора до обеда", а делать только нужные для успеха вещи.

Ведь если наш потенциал можно считать в определенном смысле безграничным (человек действительно способен делать то, что еще вчера считалось фантастикой и принципиально невозможным), то мы всегда ограничены временем. Как в тренировочном процессе — загрузив себя на тренировке тем или иным образом, мы лишены возможности что-то изменить до следующей тренировки, мы должны дождаться окончания восстановительного периода. Так и в жизни, делая что-то, мы лишаем себя возможности заняться чем-то другим. Поэтому так важно правильно выбрать цели и идти к ним кратчайшим путем, рассчитывая свои силы и время. Сила самурая в контроле, анализе, предвидении и в точно выбранных путях достижения целей.

Тренировки — это только инструмент для улучшения своей формы, повышения жизненного тонуса и увеличения работоспособности. Но нужен нам этот инструмент для достижения успеха в жизни.

Обратимся к опыту тех, кто не может позволить себе снизить мотивацию, потерять интерес, — обратимся к опыту разведчиков. Как им удается быть всегда сконцентрированными, работать на пределе и за пределами возможностей, добиваться часто потрясающих резльтатов в крайне неблагоприятных для себя условиях?

По этой ссылке вы можете выйти на курс ОПЕРАТИВНОЙ психологии "Читать человека как книгу", который обнародовал бывший подполковник ФСБ, преподаватель академии ФСБ Игорь Серов. Оперативная психология необходима для любого бизнеса. Контролировать ситуацию и направлять ее развитие по нужному вам сценарию — короткий путь к успеху, а значит и к повышению мотивации жить и работать.

Успех в жизни, карьера… Большинство из нас, 95% считает, что для того чтобы добиться успеха, надо хорошо учиться и хорошо работать, то есть быть хорошим специалистом. Но посмотрите вокруг, задумайтесь — успеха достигают те, кто умеет завязывать отношения с и использовать связи в деловых отношениях. Это можно назвать советским словом "блат", а можно рассматривать с позиции самурая как принцип использования всех возможных средств в своих интересах.

Вы легко знакомитесь? Можете выйти на контакт с тем человеком, от которого зависит ваш бизнес? Можете выйти за рамки официальных отношений "через окошко"? Эти вопросы из курса оперативной психологии, которую преподают в академии ФСБ будущим разведчикам. Как бы вы к ним не относились, но их коммуникативности, умения быстро выйти на контакт с нужным человеком, наладить с ним отношения, у разведчиков не отнять.

Какую единственную книгу по психологии читали советские разведчики?
Горькая правда о человеке, дающая возможность управления им.
Тайная система изучения человека.
Где искать причины наших поступков?
Ужасающая правда о том, что управляет людьми. Формула 90/10.
Что объединяет человека и животных?
Главная проблема современного человека. Реакция на опасность.
Единственная психологическая модель, которая работает, как часы.
К чему больше всего тянется человек?
Что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит во сне?
Первая тема, которую изучают в спецслужбах.
К чему привели опыты над курсантами Высшей Школы КГБ СССР?
Первый шаг в работе над собой.
Как спят разведчики? Волшебные цифры.
Простой секрет бодрости.
Мощная технология управления сном.
Два простых правила, чтобы не было проблем.
Метод Штирлица и Джона Кеннеди.

Два вида транса. Мистика и современность.
Школа Разведчика и Путь осознанности.
Простой механизм поддержания психики в норме.
Почему люди охотятся и играют в футбол?
Кто и зачем создал внутренние запреты?
Как бороться с эффектом толпы?
О чем не знают обыватели, или как развивается разведчик.
Механизм креативности в разведке. Секрет эффективности.
Безотказный способ улучшить навыки общения.
Верный способ нажить себе врагов.
Самая частая ошибка при анализе человека.
Важная вещь, которую никак нельзя поменять в общении.
Теория "Зеркального Я".
Как люди формулируют мнение о себе?
2 главных механизма защиты своего "Я".
Простая формула самооценки.
Два пути чувствовать себя хорошо.
Как спецслужбы используют человеческие комплексы.
Механизм "ролевого веера".
Первый способ разложить поведение человека по полочкам.
Что лучше всего умеют делать разведчики.
Главная точка уязвимости.
В чем сила разведчика?
Какой доминирующий темперамент у профессиональных разведчиков?
Простая схема анализа характера.
Как не ошибиться в подборе кандидата на вербовку?
3 важнейших компонента психологической установки.
4 внутренних механизма, о которых надо обязательно знать.
5 главных внутренних ориентиров.
Что необходимо выявлять в человеке в первую очередь?
2 важных элемента, за которые можно "цеплять" людей.
3 уровня системы побуждений.
Шокирующая правда о нашей сексуальности.
Какой скрытый механизм используют спецслужбы, чтобы убрать вождя?
Базовый секрет внутренней энергетики, который знают все лидеры.
Почему разведчик Путин поцеловал мальчика в живот?
На чем основана бОльшая часть вербовок в разведке?
Что такое "внутренняя раскрепощенность" разведчика и почему она так важна?
В чем истинная сила человека и почему выживают нелегалы?
Всякого ли можно завербовать и от чего это зависит?
Отчего возникают маньяки?
На основе чего выстраивают свою жизнь успешные люди?
Две коварные ловушки на пути развития.
Почему евреи добиваются многого?
Как люди обманывают сами себя?BR>
Над кем обычно подсмеиваются окружающие?
Что управляет подлинно сильными людьми?
Как разведчик использует самооценку объекта?
7 базовых механизмов психологической защиты и как они помогают понимать людей.
Мощная техника "розовых очков".
Как "вылечить" страх?
Калейдоскоп эмоций и как им пользоваться.
Почему мозг делится на два полушария?
В чем суть интуиции?
Две вещи, дающие разведчикам мощное преимущество перед непосвященными.
Разведка и система Станиславского.
Как разведчики употребляют алкоголь?
Тайна самообладания разведчиков.
8 комплексов человека, делающих его необыкновенно уязвимым.
5 базовых психотипов и способы воздействия на них.

Вы не обладаете базовыми психологическими навыками и знаниями:

Вы не знаете механизмов межличностной аттракции;
Вы не представляете себе, какие психологические барьеры мешают эффективному знакомству;
Вы хотели бы привлечь внимание ценного человека, но не знаете, как стать для него заметным;
Вы не знаете, по каким психологическим законам происходит формирование первого впечатления о человеке;
Вы не умеете грамотно использовать свой голос и речь для успешного знакомства;
Вы не знаете, как надо одеваться, чтобы привлечь внимание нужного человека;
Вы не знаете, как учитывать перцептивные особенности человека для установления контакта;

Вы не знаете, какой предлог придумать для того, чтобы у человека не осталось никаких шансов избежать продолжения знакомства с вами.

САМАЯ СЕРЬЕЗНАЯ проблема большинства людей — это неумение устанавливать и развивать полезные контакты!

"Абсолютное большинство специалистов делают упор на техническую сторону своего развития, вместо того, чтобы развивать психологическую!"

И не удивительно, что даже у тех, кто осознал важность ценных контактов, возникают различного рода вопросы:

Как найти ключевую для моей карьеры фигуру?

Как сделать так, чтобы этот человек меня заметил?

Как правильно выйти на контакт с этим человеком?

Как психологически грамотно составить предлог для знакомства?

Как снять возможные психологические барьеры у моего визави?

Как узнать те "точки", на которые надо давить, общаясь с ним?

Как расположить этого человека к себе?

Как сделать так, чтобы он захотел мне помочь?

"Это действительно ПРИКЛЮЧЕНИЕ!!!

Мир открылся,как огромная книга. Я стал её больше читать и меня перестал страшить кризис середины жизни. Я перестал метаться по жизни, как голодный тигр в клетке! Теперь появилось более упорядочное движение…:)

Ни на минуту не усомнившись в полезности тренинга, одним из первых записался. И не пожалел. И выжил. И счастлив 🙂

Андрей Тарасов, Днепропетровск

Comments are closed.