Интересное

Интересное

Дизайн сайтов в Зеленограде

В наше время интернет это уже не экзотика, ведь большинство населения планеты имеет возможность подключиться к сети и пользоваться всеми ресурсами. Дети и те начиная с дошкольного возраста уже активно пользуются пк, в том числе и в интернете. Всемирная сеть это новый шаг на развитии человечества. Стартуя от секретной разработки […]

Comments are Disabled

Интересное

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье): правильная техника выполнения

Жим штанги лежа (на горизонтальной скамье): правильная техника выполнения

Несмотря на широкую популярность и простоту жима штанги лежа, подавляющее большинство атлетов не знает даже, какие мышечные группы он нагружает, не говоря уже о том, как правильно его выполнять. Наша сегодняшняя статья будет касаться правильной методики выполнения жима лежа в бодибилдинге, то есть с точки зрения накачки мышц, а не […]

Comments are Disabled

Интересное

Особый вид спорта — Плавание

Особый вид спорта — Плавание

Как известно, занятия спортом оказывают сильное влияние на организм человека и имеют большое количество положительных сторон. Каждый вид спорта полезен для определенных систем организма. Например, бег полезен для дыхательной системы, даже шахматы, и те развивают мыслительные способности и т.д. Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех […]

Comments are Disabled

Интересное

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя нацелен на развитие передних и боковых отделов дельтовидных мышц. Также в упражнение включены трицепсы и верхние отделы груди, но они выступают в роли основных мышц-помощников. Это лучшее упражнение для набора массы и силы дельтоидов. Для выполнения данного вида жима лучше всего подойдет скамья с короткой спинкой и […]

Comments are Disabled