Метаболизм и жир

Метаболизм и жир

Рецепты здорового питания

Знаете ли вы, что просто ускорение вашего обмена веществ может привести вас к потере веса?

Некоторые люди просто родились с высоким метаболизмом,
но каждый может реально увеличить силу своего собственного метаболизма,

и начать сжигать жир из своих органов гораздо более быстрыми темпами.

Люди с высоким метаболизмом могут сжигать больше калорий, независимо от того, что они делают.

Спать, есть, смотреть телевизор, или заниматься чем-то еще:
они сжигают больше жира и калорий, просто потому, что их метаболизм высок.

Кому-то с более низким метаболизмом придется прикладывать больше усилий
для сжигания того же количества жира и калорий, просто потому,
что их тела, используют свое топливо менее эффективно.

Если вы не уверены в этом, то знайте, что метаболизм это количество энергии,
которую ваш организм использует для поддержания своего существования.

Эта поддержка включает в себя обработку, использование,
транспортировку продовольствия и питательных веществ.

Некоторые продукты содержат больше энергии
но требуют меньше энергии для ее высвобождения, другие не так калорийны,
но требуют на свое расщепление гораздо больше энергии.

Энергия на расщепление - это еще один интересный процесс, над которым надо подумать.

Если ваш организм должен работать, чтобы получить питательные вещества из пищи,
которую вы едите, то он будет использовать больше энергии в этом процессе.

Вот почему всегда рекомендуется есть продукты с высоким содержанием клетчатки.      Продолжение >>>

Comments are closed.