Яблочный уксус и зеленый чай

Яблочный уксус

Яблочный уксус является еще одним эффективным средством, гасящим аппетит.

При этом рекомендуется принимать 3 раза в день по чайной ложке за 20 минут до еды, разбавив его стаканом воды.

Яблочный уксус следует запить одним стаканом воды, уксус, как было доказано, оказывает коррозионное воздействие на эмаль зуба, если оставить его во рту на длительное время.

Если вы не можете терпеть вкус уксуса, вы можете добавить его в салатную заправку.

Яблочный уксус справляется с жиром не хуже, чем рекламируемые добавки для похудения. Яблочный уксус поможет уменьшить тягу к сладкому, а также снизить аппетит.

Результатов такой диеты можно ожидать уже через 6-8 дней – первые килограммы уходят, аппетит снижается. Но для стойкого эффекта принимать яблочный уксус потребуется 1.5-2 месяца.

Зеленый чай

Зеленый чай может также заметно снижает аппетит. Он обладает прекрасными антиоксидантными свойствами.

Ежедневное употребление 3-4 чашек зеленого чая после еды поможет вам чувствовать себя полностью наевшимся.

Что бы похудеть с помощью зеленого чая, ежедневно вместо перекусов булочками или другими калорийными продуктами выпивайте чашку зеленого чая без сахара. Это несложное правило позволит вам без особых усилий избавиться от 2-3 лишних килограммов за один месяц. Также не помешает периодически проводить разгрузочные дни на зеленом чае. Можно так же использовать зеленый чай, для похудения добавляя в него молоко. Отзывы о таком рецепте так же только положительные. Говорят, что на таком чае можно потерять до двух кг в сутки.

Похудеть на зеленом чае можно с помощью следующего рецепта. Три столовых ложки зеленого чая заварить в 1 литре горячего молока, затем настоять и пить в течение дня.

Зеленый чай, в отличие от черного чая, всегда считался напитком хорошего здоровья и долголетия. Его пьют приверженцы здорового образа жизни. Специалисты давно обратили внимание на его целительные свойства и способность выводить из организма шлаки и лишнюю воду. Похудеть с помощью зеленого чая не сложно. Зеленый чай также действует в качестве хорошего энергетического средства.