Зимние виды спорта, Горные Лыжи:
Зимние виды спорта - лыжи, коньки, хоккей, к сожалению, из-за глобального потепления
становятся не очень то доступными.
Катание на горных лыжах, очевидно, имеет свои сезонные ограничения.
Изучение новой техники катания по снежным склонам представляет собой сочетание удовольствия с
физической нагрузкой.
Горные лыжи очень популярны во многих странах, где большие площади заснежанных гор используются
для этой цели.
Этот спорт может также практиковаться в закрытых помещениях в тех странах, которые не имеют
условий для создания естественных горнолыжных курортов.
Ходьба / бег:
Ходьба и бег являются лучшими кардиоупражнениями из физических упражнений.
А 30 минут ходьбы пешком или бега трусцой могут творить чудеса с лицом, телом и разумом.
Ходить или бегать лучше всего сделать в ранние утренние часы.
Вы можете выходить на пробежку со своими друзьями, и не только тренироваться, но и получать
удовольствие от общения с ними.
И все же зимой не забывайте про зимние виды спорта!
Различные типы упражнений
Аэробные Упражнения
Кардиоупражнения и тренировки
Аэробика и плавание
Езда на велосипеде
Анаэробные или Силовые Упражнения